先日お医者さんと免疫について話す機会がありまして、 「とにかく免疫力は腸から」と何度も言われました。 免疫→腸で腸→乳酸菌ということは、乳酸菌→免疫力アップ? ということで、免疫力と腸と乳酸菌について調べてみました。
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インフルエンザ予防に免疫力を高めるビタミンたっぷりの食べ物
インフルエンザが怖い季節になりました。 今回はインフルエンザの発症を予防するために、免疫力を食事で高めようということで、 免疫力を高めるビタミンたっぷりの食材をご紹介します。 簡単な調理法を載せているものもありますので、・・・